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养生:7个最佳饮用时间喝蜂蜜最养生【2】

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10 月 22, 2023 #蜂蜜百科

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。

蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给能量,消除疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。

健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

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